我的理想瘦身进度条(向目标前进)

我是一个小个子超重MM，身高1米55却有63KG，都不知道我是怎么吃出来的，我的饭量也不大啊，估计是体质加上缺乏运动的原因。选择在春节前这个时间开始减肥确实是个很大的挑战，为了不让我的计划在第一阶段就破灭，所以把目标定在10斤。



第一阶段：2月3日——2月28日 从126斤减到116斤，目标为10斤。

第二阶段：3月1日——3月31日 从116斤减到110斤，目标为6斤。

第三阶段：4月1日——4月30日 从110斤减到105斤，目标为5斤。

第四阶段：5月1日——5月31日 从105斤减到100斤，目标为5斤。

第五阶段：6月1日——6月30日 从100斤减到95斤，目标为5斤。



我的第二阶段目标定得高一点，因为3月份我还是处于高基数的减肥状态下，这个时候减肥比较快点，后面3个阶段，因为基数已经减少，减起来慢，加上这段时间很可能会遭遇平台期，所以把目标定低点。