我平常不吃主食，而且也不饿，但不知为何还是很胖？

[ 1718 查看 / 2 回复 ]

返回列表

qianqianshou

康宝莱纤纤瘦营养师

组别注册会员
性别
积分84
帖子9
注册时间 2009-05-28

2009-06-15 12:03 |只看楼主 1^#

字体大小: t T

你的饮食情况非常不健康，你只吃菜不吃主食，而且也吃得很少，虽然吃得少你平常也应该并不太容易饿，所以你也不见瘦，其实那就是你经常不注意三餐均衡饮食和充足的营养补充才造成你现在的体内基础代谢率低。你如每天吃的量很少的话，你的身体会降低代谢来保护你，使你吃下去的东东不容易消耗，转化为脂肪储存起来，应该说你平时精力也不是很充沛，如你是这样的体质会严重影响你将来的健康状况，你长期没有摄入充足而均衡的营养会导致各种慢性病的发生，而且由于体内基础代谢率低会使你体内的毒素和杂质难以排出，随着年龄的慢慢增长，也会得上很多代谢性疾病。

TOP